Osiemnaście do dwudziestu godzin snu dziennie to dla szczenięcia norma, a nie wyjątek. Brzmi to jak dużo, ale dokładnie tego potrzebuje rosnący mózg i rosnące ciało. Kto budzi szczenię, bo ta liczba wydaje mu się przesadzona, zwykle sam wywołuje niepokój, podszczypywanie i ciągłe wiercenie się, których chciałby się pozbyć. Brak snu u szczenięcia rzadko objawia się zmęczeniem. Objawia się rozdrażnieniem, nadmiernie ostrym gryzieniem i psem, który po prostu nie potrafi się uspokoić, choćby tego dnia przeżył już nie wiadomo ile.
18 do 20 godzin i dlaczego to nie literówka
W pierwszych miesiącach życia szczenię buduje praktycznie cały swój układ nerwowy. Nowe wrażenia, nowe zapachy, nowe dźwięki: wszystko to trzeba przetworzyć i zapamiętać, a to przetwarzanie w dużej mierze odbywa się podczas snu, nie na jawie. Szczenię, które śpi mało, uczy się więc nie więcej, tylko mniej. Wygląda na czujne i zainteresowane, ale zapamiętuje to, co przeżyło, gorzej niż wyspane szczenię.
Dla porównania: dorosłemu psu zwykle wystarcza dwanaście do czternastu godzin snu. Szczenię poniżej dwunastu tygodni śpi natomiast krótkimi etapami przez cały dzień, zwykle nie dłużej niż godzinę lub dwie z rzędu, a pomiędzy nimi jest czujne i aktywne przez może dwadzieścia do czterdziestu minut. Ten rytm nie jest oznaką choroby, tylko normalną budową młodego mózgu. Dopiero od około czterech do sześciu miesięcy ustalają się dłuższe, ciągłe fazy snu, podobnie jak u niemowlęcia, które stopniowo zaczyna przesypiać noce.
Typowy dzień nie składa się więc z jednego długiego okresu czuwania z drzemką w południe, tylko z wielu krótkich cykli: pobudka, załatwienie się, krótkie jedzenie lub zabawa, znowu sen. Od sześciu do dziesięciu takich cykli w zwykły dzień to norma. Kto próbuje wcisnąć ten rytm w jeden poranny spacer i spokojne popołudnie, działa przeciwko biologii szczenięcia, a nie razem z nią.
Jak rozpoznać przemęczenie
Problem rzadko polega na tym, że opiekunowie celowo budzą szczenię. Problem w tym, że przemęczenie u szczenięcia nie wygląda jak zmęczenie. Przemęczony maluch marudzi i pociera oczy. Przemęczone szczenię się nakręca: biega jak szalone po mieszkaniu, szarpie za nogawki, gryzie mocniej niż zwykle i prawie nie daje się uspokoić. Wielu opiekunów reaguje na to jeszcze większą ilością zajęć, bo pies najwyraźniej ma energię, i tym samym nakręca spiralę jeszcze wyżej.
Szczególnie podatne na to nieporozumienie są sytuacje z dużym zamieszaniem: goście, którzy podają szczenię z rąk do rąk, pierwsze zajęcia w szkole dla psów z wieloma obcymi psami albo dzieci, które budzą je za każdym razem, gdy tylko się położy. Żadna z tych sytuacji nie jest z zasady zła. Problem pojawia się wtedy, gdy się nawarstwiają i nie ma między nimi prawdziwego odpoczynku.
| Co obserwujesz | Co to często oznacza |
|---|---|
| Nagłe, dzikie bieganie bez wyraźnego powodu | Przemęczenie, a nie szaleństwo z radości |
| Mocniejsze gryzienie niż zwykle, szarpanie za ubranie | Utrata kontroli przez wyczerpanie |
| Prawie nie da się go odwrócić uwagi ani uspokoić | Układ nerwowy jest przeciążony |
| Czerwone, lekko podrażnione oczy, ziewanie w środku zabawy | Bezpośredni sygnał zmęczenia, często pomijany |
Jeśli pasują co najmniej dwa z tych punktów, nie pomoże kolejna zabawa ani kolejny spacer. Pomaga tylko jedno: szczenię idzie teraz odpocząć, nawet jeśli w tej chwili głośno się temu sprzeciwia.
Zasada pięciu minut na spacery
Prosta zasada pomaga od razu dobrze dozować fazy czuwania i aktywności: pięć minut spaceru na każdy miesiąc życia, dwa razy dziennie. Dziesięciotygodniowe szczenię ma więc około dwóch rund po dziesięć do piętnastu minut, a nie wielogodzinny spacer po lesie. Są ku temu dwa powody. Fizyczny: płytki wzrostowe w stawach szczenięcia są jeszcze otwarte, a długie dystanse i dużo wchodzenia po schodach niepotrzebnie je obciążają. Psychiczny: dziesięciominutowy, spokojny spacer z kilkoma nowymi wrażeniami to dla młodego mózgu już pełny program.
Po każdym spacerze, po każdej zabawie i po każdej wizycie gości stała faza odpoczynku powinna być więc częścią dnia, nie jako nagroda za grzeczne zachowanie, ale jako zaplanowany element dnia. Kto zbuduje to od początku, nie będzie musiał później mozolnie uczyć, że czasem wolno też być cicho.
Aktywne trenowanie spokoju
Większość szczeniąt nie uspokaja się samodzielnie, dopóki w mieszkaniu coś się dzieje. Częsty błąd to pozwalanie szczenięciu spać w samym środku zamieszania w salonie i dziwienie się, czemu co kilka minut znów się budzi. Spokój wymaga miejsca, które naprawdę jest ciche, a nie tylko kąta z kocem. Dlatego warto trenować spokój tak samo jak „siad” czy „zostań”, ze stałym miejscem i jasnym przebiegiem:
- Urządź miejsce do wycofania się, na przykład klatkę kennelową lub koc w cichym miejscu, nie w środku przejścia
- Po jedzeniu, po zabawie lub po wizycie gości celowo zaprowadź tam szczenię, zamiast czekać, aż samo padnie ze zmęczenia
- Pierwsze razy zostań z nim, usiądź spokojnie i nie wydawaj komend, po prostu bądź obecny
- Powoli wydłużaj czas spędzany w tym miejscu, najpierw kilka minut, potem dłużej, zawsze zanim szczenię będzie całkiem wyczerpane
- Sam się wycisz: przygaszone światło, cichszy głos, żadnego podekscytowanego zagadywania tuż przed odpoczynkiem
Ważne: miejsce do wycofania się nie jest karcerem. Szczenię ma kojarzyć je z odprężeniem, a nie z zamknięciem. Jak najlepiej urządzić miejsce do spania na noc i jak zwykle przebiegają pierwsze noce, opisujemy szczegółowo w artykule Szczenię nie śpi: co naprawdę pomaga w pierwszą noc.
Związek z gryzieniem i niepokojem
Duża część tego, co opiekunowie opisują jako problem z gryzieniem, przy bliższym spojrzeniu jest problemem ze zmęczeniem. Wyspane szczenię też gryzie, ale zwykle w zabawie i w sposób, który da się kontrolować. Przemęczone szczenię gryzie mocniej, częściej i trudniej je przekierować, bo kontrola impulsów jako pierwsza słabnie wraz ze spadkiem energii. Zanim więc zaczniesz trenować gryzienie, warto zapytać, czy szczenię w ostatnich godzinach w ogóle odpoczęło. Pełny przebieg nauki hamowania gryzienia, z czterema etapami, które naprawdę działają, znajdziesz w artykule Szczenię gryzie: jak nauczyć hamowania gryzienia.
Gdzie sen i czas odpoczynku mieszczą się w ogólnym planie pierwszych tygodni, obok nauki czystości, socjalizacji i pierwszych sygnałów treningowych, pokazuje przegląd w artykule pierwsze 30 dni ze szczenięciem. Kto chce pogłębić temat spokoju i kontroli impulsów także po okresie szczenięcym, znajdzie kontynuację w książce Welpenerziehung & Junghundtraining (Wychowanie szczeniaka i trening młodego psa).
Wszystkie portrety, które na spokojnej ścianie wyglądają równie dobrze jak w przedpokoju, znajdziesz w kategorii portrety psów.
Ten artykuł nie zastępuje porady weterynarza. Jeśli szczenię śpi wyraźnie więcej lub mniej, niż tu opisano, do tego słabo je lub sprawia wrażenie apatycznego, to sprawa dla gabinetu weterynaryjnego, a nie dla kolejnego treningu.
Kompletny pakiet startowy, za darmo
Wszystko, co ważne w pierwszych trzydziestu dniach, na 50 stronach do wydruku: uczciwa lista zakupów, pierwsze 72 godziny godzina po godzinie, 4-tygodniowy plan, bingo socjalizacyjne z 50 doświadczeniami i strona awaryjna na lodówkę.
Pierwsze 30 dni, pobierz tutaj za darmo
Czytaj dalej
- Okres wrażliwy: dlaczego rada „jak najwięcej” jest błędna: ile programu młody mózg naprawdę wytrzymuje
- Wychowanie szczeniaka: 5 zasad, które naprawdę działają: zasady treningu na godziny czuwania
- Lista kontrolna dla szczeniaka: wyprawka i pierwsze 3 dni: co powinno być w domu jeszcze przed pierwszą drzemką
Źródło: American Kennel Club, "Puppy Sleep: How Much Do Puppies Need?". Odczytano 29.09.2026.
Linki do naszych książek są linkami partnerskimi. Jeśli kupisz przez nie, wspierasz nas bez dodatkowych kosztów dla siebie.
