Osiemnaście do dwudziestu godzin snu na dobę to u szczeniaka norma, a nie wyjątek. Brzmi to jak dużo, ale dokładnie tego potrzebuje rosnący mózg i rosnące ciało. Kto trzyma szczeniaka na nogach, bo ta liczba wydaje mu się przesadzona, zwykle sam wywołuje niepokój, podgryzanie i ciągłe wiercenie się, których chciałby się pozbyć. Brak snu u szczeniaka rzadko objawia się jako zmęczenie. Objawia się jako rozdrażnienie, jako nadmierne gryzienie i jako pies, który po prostu nie może się uspokoić, choćby przeżył tego dnia nie wiadomo ile.
Das Video dazu
Mit Klick lädst du das Video von YouTube. Dabei werden Daten an YouTube (Google) übertragen. Datenschutz
Od 18 do 20 godzin i dlaczego to nie literówka
W pierwszych miesiącach życia szczenię buduje praktycznie cały swój układ nerwowy. Nowe wrażenia, nowe zapachy, nowe dźwięki: to wszystko trzeba przetworzyć i zapisać, a to przetwarzanie dzieje się w dużej mierze podczas snu, nie na jawie. Szczeniak, który mało śpi, uczy się więc nie więcej, lecz mniej. Wygląda na czujnego i zainteresowanego, ale zapamiętuje przeżycia gorzej niż wyspany szczeniak.
Dla porównania: dorosłemu psu zwykle wystarcza dwanaście do czternastu godzin. Szczeniak poniżej dwunastu tygodni śpi natomiast krótkimi etapami rozłożonymi na cały dzień, zwykle nie dłużej niż godzinę lub dwie z rzędu, a pomiędzy nimi jest rozbudzony i aktywny przez może dwadzieścia do czterdziestu minut. Ten rytm nie jest oznaką choroby, lecz normalną budową młodego mózgu. Dłuższe, nieprzerwane fazy snu ustalają się dopiero mniej więcej od czwartego do szóstego miesiąca, podobnie jak u niemowlęcia, które stopniowo zaczyna przesypiać noce.
Typowy dzień nie składa się więc z jednego długiego bloku czuwania z przerwą w południe, lecz z wielu krótkich cykli: obudzenie się, załatwienie potrzeb, chwila jedzenia lub zabawy, znowu sen. Od sześciu do dziesięciu takich cykli to w zwykły dzień normalne. Kto próbuje wcisnąć ten rytm w jeden spacer przedpołudniowy i spokojne popołudnie, pracuje przeciwko biologii szczeniaka, a nie razem z nią.
Rozpoznawanie przemęczenia
Problem rzadko polega na tym, że opiekunowie celowo trzymają szczeniaka na nogach. Problem w tym, że przemęczenie u szczeniaka nie wygląda jak zmęczenie. Przemęczony maluch marudzi i trze oczy. Przemęczony szczeniak się nakręca: biega jak szalony po mieszkaniu, szarpie za nogawki, gryzie mocniej niż zwykle i prawie nie daje się uspokoić. Wielu opiekunów reaguje na to jeszcze większą ilością zajęć, bo pies najwyraźniej ma energię, i w ten sposób nakręcają spiralę jeszcze wyżej.
Szczególnie podatne na to nieporozumienie są sytuacje z dużym zamieszaniem: goście, którzy podają sobie szczeniaka z rąk do rąk, pierwsza lekcja w szkole dla psów z wieloma obcymi psami albo dzieci, które budzą go raz po raz, gdy tylko się położy. Żadna z tych sytuacji nie jest sama w sobie zła. Problem pojawia się wtedy, gdy się piętrzą, a między nimi nie ma prawdziwych faz odpoczynku.
| Co obserwujesz | Co to często oznacza |
|---|---|
| Nagłe, dzikie bieganie bez widocznego powodu | Przemęczenie, a nie rozbawienie |
| Mocniejsze gryzienie niż zwykle, szarpanie za ubranie | Utrata kontroli z wyczerpania |
| Prawie nie da się go odwrócić uwagi ani uspokoić | Układ nerwowy jest przeciążony bodźcami |
| Czerwone, lekko podrażnione oczy, ziewanie w środku zabawy | Bezpośredni sygnał zmęczenia, często pomijany |
Jeśli pasują dwa lub więcej z tych punktów, nie pomoże ani kolejna zabawa, ani kolejny spacer. Pomaga tylko jedno: szczeniak idzie teraz odpocząć, nawet jeśli w tej chwili głośno protestuje.
Zasada pięciu minut dla spacerów
Prosta reguła kciuka pomaga od razu odpowiednio dawkować fazy czuwania i aktywności: pięć minut spaceru na każdy miesiąc życia, dwa razy dziennie. Dziesięciotygodniowy szczeniak wychodzi więc na dwa spacery po mniej więcej dziesięć do piętnastu minut, a nie na wielogodzinną wycieczkę po lesie. Są ku temu dwa powody. Fizyczny: chrząstki wzrostowe w stawach szczeniaka są jeszcze otwarte, a długie dystanse i dużo chodzenia po schodach niepotrzebnie je obciążają. Umysłowy: dziesięciominutowy, spokojny spacer z kilkoma nowymi wrażeniami to dla młodego mózgu już pełny program.
Po każdym spacerze, po każdej zabawie i po każdej wizycie faza odpoczynku powinna więc być stałym elementem dnia, nie jako nagroda za grzeczne zachowanie, lecz jako zaplanowana część dnia. Kto od początku tak to buduje, nie musi później mozolnie uczyć, że czasem może być też cicho.
Aktywnie trenować spokój
Większość szczeniąt nie uspokaja się samo, dopóki w mieszkaniu coś się dzieje. Częsty błąd to pozwalać szczeniakowi spać w środku salonowego zamieszania, a potem dziwić się, dlaczego co kilka minut się zrywa. Spokój wymaga miejsca, które naprawdę jest ciche, a nie tylko kąta z kocem. Dlatego warto trenować spokój tak samo jak „siad” czy „zostań”, ze stałym miejscem i jasnym przebiegiem:
- Urządzić kryjówkę, na przykład kennel albo koc w spokojnym miejscu, a nie w środku przejścia
- Po jedzeniu, po zabawie lub po wizycie gości celowo zaprowadzić tam szczeniaka, zamiast czekać, aż sam padnie
- Pierwsze razy zostać przy nim, siedzieć spokojnie i nie wydawać komend, po prostu być obecnym
- Powoli wydłużać czas spędzany w kryjówce, najpierw kilka minut, potem dłużej, zawsze zanim szczeniak będzie całkiem wyczerpany
- Samemu się wyciszyć: przytłumione światło, cichszy głos, żadnego podekscytowanego zagadywania tuż przed fazą odpoczynku
Ważne: kryjówka nie jest miejscem kary. Szczeniak ma ją kojarzyć z odprężeniem, a nie z zamknięciem. Jak najlepiej urządzić miejsce do spania na noc i jak zwykle przebiegają pierwsze noce, opisano szczegółowo w artykule Szczeniak nie śpi: co naprawdę pomaga w pierwszą noc.
Związek z gryzieniem i niepokojem
Duża część tego, co opiekunowie opisują jako problem z gryzieniem, przy bliższym spojrzeniu jest problemem ze zmęczeniem. Wyspany szczeniak też gryzie, ale zwykle w zabawie i w sposób, nad którym da się zapanować. Przemęczony szczeniak gryzie mocniej, częściej i trudniej go przekierować, bo przy spadającej energii kontrola impulsów słabnie jako pierwsza. Zanim więc zaczniesz trenować problem z gryzieniem, warto zapytać, czy szczeniak w ciągu ostatnich godzin w ogóle odpoczął. Pełny przebieg nauki hamowania ugryzienia, z czterema etapami, które naprawdę działają, znajdziesz w artykule Szczeniak gryzie: jak nauczyć hamowania ugryzienia.
Gdzie sen i czas odpoczynku wpisują się w ogólny plan pierwszych tygodni, obok czystości, socjalizacji i pierwszych sygnałów treningowych, pokazuje przegląd pierwsze 30 dni ze szczeniakiem. Kto chce pogłębić temat spokoju i kontroli impulsów także poza okresem szczenięcym, znajdzie kontynuację w Welpenerziehung & Junghundtraining.
Wszystkie portrety, które na spokojnej ścianie wyglądają równie dobrze jak w przedpokoju, znajdziesz wśród portretów psów.
Ten artykuł nie zastępuje porady weterynaryjnej. Jeśli szczeniak śpi wyraźnie więcej lub mniej niż opisano tutaj, do tego źle je lub sprawia wrażenie apatycznego, to sprawa dla gabinetu weterynaryjnego, a nie dla kolejnego treningu.
Kompletny pakiet startowy, za darmo
Wszystko, co ważne w pierwszych trzydziestu dniach, na 58 stronach do wydrukowania: uczciwa lista zakupów, pierwsze 72 godziny godzina po godzinie, plan na 4 tygodnie, bingo socjalizacyjne z 50 doświadczeniami i kartka awaryjna na lodówkę.
Pierwsze 30 dni, pobierz tutaj za darmo
Czytaj dalej
- Okres wrażliwy: dlaczego „jak najwięcej” to zła rada: ile programu młody mózg naprawdę znosi
- Wychowanie szczeniaka: 5 zasad, które naprawdę działają: zasady treningu na godziny czuwania
- Lista kontrolna dla szczeniaka: wyprawka i pierwsze 3 dni: co powinno być w domu jeszcze przed pierwszą drzemką
Źródło: American Kennel Club, „Puppy Sleep: How Much Do Puppies Need?”. Dostęp: 29.09.2026.
Linki do naszych książek są linkami partnerskimi. Jeśli kupisz przez nie, wspierasz nas bez dodatkowych kosztów dla siebie.
