Osemnásť až dvadsať hodín spánku denne je pre šteniatko normálne, nie výnimka. Znie to veľa, ale presne to potrebuje rastúci mozog a rastúce telo. Kto drží šteniatko hore, lebo sa mu to číslo zdá prehnané, zvyčajne sám spôsobí nepokoj, štipkanie a neustále vŕtanie sa, ktorých sa chcel zbaviť. Nedostatok spánku sa u šteniatka len zriedka prejaví ako únava. Prejaví sa ako podráždenosť, ako prílišné hryzenie a ako pes, ktorý sa jednoducho nevie upokojiť, nech toho v ten deň zažil koľkokoľvek.
Das Video dazu
Mit Klick lädst du das Video von YouTube. Dabei werden Daten an YouTube (Google) übertragen. Datenschutz
Od 18 do 20 hodín a prečo to nie je preklep
Šteniatko si v prvých mesiacoch života buduje prakticky celú nervovú sústavu. Nové dojmy, nové vône, nové zvuky: to všetko treba spracovať a uložiť, a toto spracovanie prebieha vo veľkej miere počas spánku, nie v bdelom stave. Šteniatko, ktoré málo spí, sa preto neučí viac, ale menej. Pôsobí bdelo a zaujato, ale zážitky si ukladá horšie ako dobre vyspaté šteniatko.
Na porovnanie: dospelý pes zvyčajne vystačí s dvanástimi až štrnástimi hodinami. Šteniatko mladšie ako dvanásť týždňov naopak spí v krátkych etapách rozložených počas celého dňa, väčšinou nie dlhšie ako jednu až dve hodiny v kuse, a medzitým je hore a aktívne azda dvadsať až štyridsať minút. Tento rytmus nie je znakom choroby, ale normálnou stavbou mladého mozgu. Dlhšie, súvislé fázy spánku sa ustália až približne od štyroch do šiestich mesiacov, podobne ako u bábätka, ktoré postupne začína prespávať noci.
Typický deň sa preto skladá nie z jedného dlhého bdelého bloku s obedňajšou prestávkou, ale z mnohých krátkych cyklov: prebudenie, vypustenie, chvíľa jedenia alebo hrania, opäť spánok. Šesť až desať takýchto cyklov je v bežný deň normálnych. Kto sa pokúša vtesnať tento rytmus do jednej doobedňajšej prechádzky a pokojného popoludnia, pracuje proti biológii šteniatka, nie s ňou.
Rozpoznanie prílišnej únavy
Problém málokedy spočíva v tom, že majitelia držia šteniatko zámerne hore. Problém je, že prílišná únava u šteniatka nevyzerá ako únava. Vyčerpané batoľa sa mrzuto sťažuje a pretiera si oči. Vyčerpané šteniatko sa rozdivočí: besne pobehuje po byte, ťahá za nohavice, hryzie silnejšie ako zvyčajne a takmer sa nedá upokojiť. Mnohí majitelia na to reagujú ešte väčším zamestnávaním, lebo pes evidentne má energiu, a tým špirálu roztáčajú ešte vyššie.
Na toto nedorozumenie sú obzvlášť náchylné situácie s veľkým ruchom: návšteva, ktorá si šteniatko podáva z rúk do rúk, prvá hodina v psej škole s mnohými cudzími psami alebo deti, ktoré ho znova a znova budia, len čo si ľahne. Žiadna z týchto situácií nie je sama osebe zlá. Problémom sa stávajú, keď sa hromadia bez skutočných fáz odpočinku medzi nimi.
| Čo pozoruješ | Čo to často znamená |
|---|---|
| Náhle, divoké pobehovanie bez zjavného dôvodu | Prílišná únava, nie rozpustilosť |
| Silnejšie hryzenie ako zvyčajne, ťahanie za oblečenie | Strata kontroly z vyčerpania |
| Takmer sa nedá odpútať ani upokojiť | Nervová sústava je preťažená podnetmi |
| Červené, mierne podráždené oči, zívanie uprostred hry | Priamy signál únavy, často prehliadaný |
Ak sa zhodujú dva alebo viac z týchto bodov, nepomôže ďalšia hra ani ďalšia prechádzka. Pomôže len jedno: šteniatko ide teraz odpočívať, aj keď sa v tej chvíli nahlas bráni.
Päťminútové pravidlo pre prechádzky
Jednoduché pravidlo palca pomáha už vopred primerane dávkovať fázy bdelosti a aktivity: päť minút prechádzky na každý mesiac života, dvakrát denne. Desaťtýždňové šteniatko tak príde zhruba na dve kolá po desať až pätnásť minút, nie na niekoľkohodinovú prechádzku lesom. Sú na to dva dôvody. Telesný: rastové chrupavky v kĺboch šteniatka sú ešte otvorené a dlhé trasy a veľa chodenia po schodoch ich zbytočne zaťažujú. Duševný: pokojná desaťminútová prechádzka s niekoľkými novými dojmami je pre mladý mozog už plný program.
Po každej prechádzke, po každej hre a po každej návšteve preto patrí fáza odpočinku pevne k priebehu dňa, nie ako odmena za dobré správanie, ale ako plánovaná súčasť dňa. Kto to od začiatku takto nastaví, nemusí neskôr namáhavo učiť, že môže byť aj ticho.
Aktívne trénovať pokoj
Väčšina šteniat sa sama neupokojí, pokiaľ sa v byte niečo deje. Častou chybou je nechať šteniatko spať uprostred obývačkového ruchu a potom sa čudovať, prečo sa každých pár minút zobúdza. Pokoj potrebuje miesto, ktoré je naozaj tiché, nie len kút s dekou. Preto sa oplatí trénovať pokoj rovnako ako „sadni“ alebo „zostaň“, s pevným miestom a jasným priebehom:
- Zriadiť úkryt, napríklad box alebo deku na pokojnom mieste, nie uprostred priechodu
- Šteniatko po jedle, po hre alebo po návšteve cielene tam odprevadiť, namiesto čakania, kým samo padne
- Prvé razy zostať pri ňom, pokojne sedieť a nedávať príkazy, jednoducho byť prítomný
- Čas tam pomaly predlžovať, najprv niekoľko minút, potom dlhšie, vždy skôr, než je šteniatko úplne vyčerpané
- Aj sám stíchnuť: tlmené svetlo, tichší hlas, žiadne rozrušené oslovovanie tesne pred fázou odpočinku
Dôležité: úkryt nie je trestné miesto. Šteniatko ho má spájať s uvoľnením, nie so zatvorením. Ako najlepšie zariadiť miesto na spanie na noc a ako zvyčajne prebiehajú prvé noci, je podrobne opísané v článku Šteniatko nespí: čo naozaj pomáha v prvú noc.
Súvislosť s hryzením a nepokojom
Veľká časť toho, čo majitelia opisujú ako problém s hryzením, je pri bližšom pohľade problém s únavou. Aj vyspaté šteniatko hryzie, ale väčšinou hravo a kontrolovateľne. Prepracované šteniatko hryzie silnejšie, častejšie a ťažšie sa presmeruje, pretože s klesajúcou energiou ako prvá povolí kontrola impulzov. Skôr než začneš trénovať problém s hryzením, oplatí sa preto opýtať sa, či si šteniatko za posledné hodiny vôbec odpočinulo. Úplný postup pre zábranu hryzenia, so štyrmi krokmi, ktoré naozaj fungujú, nájdeš v článku Šteniatko hryzie: ako naučiť zábranu hryzenia.
Kam zapadá spánok a doby odpočinku do celkového plánu prvých týždňov, popri čistotnosti, socializácii a prvých tréningových signáloch, ukazuje prehľad prvých 30 dní so šteniatkom. Kto chce tému pokoja a kontroly impulzov prehĺbiť aj za hranicou šteňacieho veku, nájde pokračovanie v Welpenerziehung & Junghundtraining.
Všetky portréty, ktoré na pokojnej stene pôsobia rovnako dobre ako na chodbe, nájdeš medzi portrétmi psov.
Tento článok nenahrádza veterinárne poradenstvo. Ak šteniatko spí nápadne viac alebo menej, než je tu opísané, pritom zle žerie alebo pôsobí apaticky, patrí to do veterinárnej ambulancie, nie do ďalšieho tréningu.
Kompletný štartovací balíček, zadarmo
Všetko podstatné z prvých tridsiatich dní na 58 stranách na vytlačenie: úprimný nákupný zoznam, prvých 72 hodín hodinu po hodine, 4-týždňový plán, socializačné bingo s 50 skúsenosťami a núdzová strana na chladničku.
Prvých 30 dní, stiahni si zadarmo tu
Čítaj ďalej
- Citlivé obdobie: prečo je „čo najviac“ zlá rada: koľko programu mladý mozog naozaj zvládne
- Výchova šteniatka: 5 pravidiel, ktoré naozaj fungujú: tréningové zásady pre bdelé hodiny
- Kontrolný zoznam pre šteniatko: základná výbava a prvé 3 dni: čo má byť doma už pred prvým driemkaním
Zdroj: American Kennel Club, „Puppy Sleep: How Much Do Puppies Need?“. Navštívené 29.09.2026.
Odkazy na naše knihy sú partnerské odkazy. Ak nakúpiš cez ne, podporíš nás bez dodatočných nákladov pre teba.
