Atten til tyve timers søvn i døgnet er det helt normale for en hvalp, ikke undtagelsen. Det lyder af meget, men det er netop det, en voksende hjerne og en voksende krop har brug for lige nu. Hvis du holder din hvalp vågen, fordi tallet virker overdrevet, skaber du som regel selv den uro, de små bid og det evige ræs, som du egentlig gerne vil af med. Søvnmangel ser sjældent ud som træthed hos en hvalp. Den viser sig som irritabilitet, overgearet bidning og en hund, der simpelthen ikke kan falde til ro, uanset hvor meget den allerede har oplevet den dag.
Das Video dazu
Mit Klick lädst du das Video von YouTube. Dabei werden Daten an YouTube (Google) übertragen. Datenschutz
18 til 20 timer og hvorfor det ikke er en tastefejl
I de første levemåneder bygger en hvalp stort set hele sit nervesystem op. Nye indtryk, nye lugte, nye lyde: Det hele skal bearbejdes og gemmes, og en stor del af den bearbejdning sker i søvne, ikke i vågen tilstand. En hvalp, der sover lidt, lærer derfor ikke mere, men mindre. Den virker vågen og interesseret, men gemmer det oplevede dårligere end en udhvilet hvalp.
Til sammenligning: En voksen hund klarer sig som regel med tolv til fjorten timer. En hvalp under tolv uger sover derimod i korte etaper fordelt over hele dagen, som regel højst en til to timer ad gangen, og imellem er den vågen og aktiv i måske tyve til fyrre minutter. Denne rytme er ikke et tegn på sygdom, men blot den normale opbygning af en ung hjerne. Først fra omkring fire til seks måneder falder længere, sammenhængende søvnperioder på plads, ligesom hos en baby, der efterhånden begynder at sove igennem.
En typisk dag består derfor ikke af en lang vågen periode med en middagspause, men af mange korte cyklusser: vågne, komme af med tisseriet, spise eller lege kort, sove igen. Mellem seks og ti af den slags cyklusser er normalt på en almindelig dag. Hvis du forsøger at presse denne rytme ind i én formiddagstur og en rolig eftermiddag, arbejder du imod hvalpens biologi, ikke med den.
Genkend overtrætthed
Problemet er sjældent, at ejere med vilje holder deres hvalp vågen. Problemet er, at overtrætthed hos en hvalp ikke ligner træthed. Et overtrættet småbarn klynker og gnider sig i øjnene. En overtrættet hvalp skruer op: Den render vildt rundt i lejligheden, hiver i bukseben, bider hårdere end ellers og kan næsten ikke længere falde til ro. Mange ejere reagerer med endnu mere aktivitet, fordi hunden jo åbenbart har energi, og skruer dermed spiralen endnu højere op.
Særligt udsatte for denne misforståelse er situationer med meget postyr: besøg, der sender hvalpen rundt fra hånd til hånd, en første time på hundeskole med mange fremmede hunde, eller børn, der vækker den igen og igen, så snart den lægger sig. Ingen af disse situationer er forkerte i sig selv. Det bliver et problem, når de hober sig op uden egentlige hvilepauser imellem.
| Hvad du ser | Hvad det ofte betyder |
|---|---|
| Pludseligt, vildt løb uden synlig grund | Overtrætthed, ikke overmod |
| Hårdere bid end ellers, hiven i tøjet | Tab af kontrol på grund af udmattelse |
| Den lader sig næsten ikke aflede eller berolige | Nervesystemet er overstimuleret |
| Røde, let irriterede øjne, gaben midt i legen | Direkte tegn på træthed, ofte overset |
Hvis to eller flere af disse punkter passer, hjælper hverken mere leg eller en ekstra gåtur. Der er kun én ting, der hjælper: Hvalpen går til ro nu, også selv om den protesterer højlydt lige i det øjeblik.
Fem-minutters-reglen for gåture
En enkel tommelfingerregel hjælper med at dosere vågne perioder og aktivitet passende fra starten: fem minutters gåtur pr. levemåned, to gange om dagen. En ti uger gammel hvalp kommer dermed op på cirka to ture på ti til femten minutter, ikke en timelang skovtur. Det har to grunde. Den kropslige: En hvalps vækstzoner i leddene er stadig åbne, og lange strækninger og mange trapper belaster dem unødigt. Den mentale: En rolig tur på ti minutter med nogle få nye indtryk er allerede et fuldt program for en ung hjerne.
Efter hver gåtur, hver leg og hvert besøg hører en hvileperiode derfor fast med til forløbet, ikke som belønning for god opførsel, men som en planlagt del af dagen. Hvis du bygger det op sådan fra begyndelsen, behøver du ikke senere møjsommeligt at lære hvalpen, at der også må være stille.
Træn ro aktivt
De fleste hvalpe falder ikke til ro af sig selv, så længe der sker noget i hjemmet. En almindelig fejl er at lade hvalpen sove midt i stuens postyr og så undre sig over, at den farer op igen med få minutters mellemrum. Ro kræver et sted, der virkelig er roligt, ikke bare et hjørne med et tæppe i. Derfor kan det betale sig at træne ro ligesom sit eller bliv, med en fast plads og et klart forløb:
- Indret et hvilested, for eksempel en kasse eller et tæppe på et roligt sted, ikke midt i gennemgangen
- Følg hvalpen målrettet derhen efter maden, efter legen eller efter besøg i stedet for at vente, til den falder om af sig selv
- Bliv hos den de første gange, sid roligt og giv ingen kommandoer, vær bare til stede
- Forlæng langsomt tiden der, først få minutter, så længere, altid før hvalpen er helt udmattet
- Bliv selv stille: dæmpet lys, lavere stemme, ingen ivrig snak lige før hvileperioden
Vigtigt: Et hvilested er ikke et straffested. Hvalpen skal forbinde det med afslapning, ikke med at blive spærret inde. Hvordan sovepladsen til selve natten bedst indrettes, og hvordan de første nætter typisk forløber, står der meget mere om i Hvalpen sover ikke: Hvad der virkelig hjælper den første nat.
Sammenhængen med bidning og uro
En stor del af det, ejere beskriver som et bidproblem, viser sig ved nærmere eftersyn at være et træthedsproblem. En udhvilet hvalp bider også, men som regel legende og kontrollerbart. En overtrættet hvalp bider hårdere, oftere og er sværere at omdirigere, fordi impulskontrollen er det første, der svigter, når energien daler. Før du går i gang med at træne et bidproblem, kan det derfor betale sig at spørge, om hvalpen overhovedet har fået ro i de seneste timer. Det fulde forløb for bidhæmning selv, med de fire trin, der faktisk virker, finder du i Hvalpen bider: Lær bidhæmning.
Hvor søvn og hvil passer ind i den samlede plan for de første uger, ved siden af renlighedstræning, socialisering og de første træningssignaler, viser overblikket de første 30 dage med hvalp. Hvis du vil fordybe dig i ro og impulskontrol ud over hvalpetiden, finder du fortsættelsen i Welpenerziehung & Junghundtraining.
Alle portrætter, der virker lige så godt på en rolig væg som i entréen, findes under hundeportrætter.
Denne artikel erstatter ikke dyrlægens rådgivning. Hvis en hvalp sover mærkbart mere eller mindre end beskrevet her, spiser dårligt samtidig eller virker sløv, hører det hjemme hos dyrlægen, ikke i den næste træningstime.
Den komplette startpakke, gratis
Alt det vigtigste fra de første tredive dage på 58 sider til udskrivning: den ærlige indkøbsliste, de første 72 timer time for time, en plan for 4 uger, et socialiserings-bingo med 50 oplevelser og nødsiden til køleskabet.
De første 30 dage, download gratis her
Læs videre
- Prægetperioden: Hvorfor „så meget som muligt“ er et dårligt råd: hvor meget program en ung hjerne rent faktisk kan klare
- Hvalpeopdragelse: De 5 regler, der virkelig virker: træningsprincipperne for de vågne timer
- Hvalpe-tjekliste: Startudstyr og de første 3 dage: hvad der allerede bør være i huset før den første lur
Kilde: American Kennel Club, „Puppy Sleep: How Much Do Puppies Need?“. Hentet den 29.09.2026.
Linkene til vores bøger er partnerlinks. Køber du via dem, støtter du os uden ekstra omkostninger for dig.
